Ansvar for egen helse

Dette temaet har aldri vært viktigere enn akkurat nå. Hvem har ansvar for din helse? Har du overlatt ansvaret til andre? Eller har du tatt fullt ansvar selv?

Livet ditt er verdifullt! Du må aldri glemme det! Mulig at teksten i dette innlegget provoserer litt. Stikker litt. Irriterer litt. Jeg håper at det gjør dét! For det betyr at jeg priker borti noe som kanskje trenger å endres. Våg å kjenn etter hva du føler. Våg å vær ærlig med deg selv. Det er ditt liv. Ditt ansvar.

Det er mulig at dette temaet “gjør litt vondt”. Og jeg vil at du skal vite at jeg ikke deler dette for at du skal få dårlig samvittighet eller føle deg dårlig på noe vis. Jeg ønsker å inspirere deg til å gjøre en forskjell i ditt liv!

Hvem har ansvar for din helse?

Har du tatt ansvaret selv eller har du lagt det over på noen andre?
Det enkleste er helt klart å gi ansvaret til noen andre. Det kan være fastlegen, spesialisten, mannen din eller kanskje foreldrene dine.
Ved å gi andre ansvaret for egen helse fraskriver du deg muligheten til å påvirke din egen helse selv.

Vet du hva?
Hvis du ikke allerede har gjort det, så MÅ du ta ansvaret selv.
Først da kan du gjøre noe med det som må endres.
Det er din kropp og ditt liv.

Jeg har heldigvis ikke vært mye syk i mitt liv.
Men det har vært perioder hvor jeg har lagt ansvaret over på andre.
Overlatt min kropp og min velvære på andre.
“Fiks meg”
Ble jeg fikset?
Nei.
Fikk jeg det bedre?
Nei.

Først når jeg innså at det faktisk er mitt ansvar, ble jeg bedre.

Det er mitt ansvar hva jeg spiser.
Det er mitt ansvar hva jeg drikker.
Det er mitt ansvar om jeg er fysisk aktiv.
Det er mitt ansvar om jeg går tidlig nok i seng og får sovet nok.
Det er mitt ansvar.

I starten var det overveldende og ganske irriterende.
Men det var også befriende.
Jeg fikk tilbake kontrollen.
Jeg satt i førersetet.
Jeg kunne prioritere.
Jeg kunne endre og justere kursen.
Jeg fikk det bedre.

Har du tatt ansvar for egen helse selv?

Nei?
Er du klar?
Jo før du gjør det jo bedre er det.
Du må gjøre det på ett eller annet tidspunkt.
Du kjenner det i hjertet og magen.
Og du vet at det er det eneste riktige.
Men det er skummelt.

Vet du hva?
Du klarer det!
Det kommer til å gå fint!

2021 – “nytt år – ny meg”

2021 skal være året da jeg lærer teamet mitt å ta ansvar for egen helse.
På en helt annen måte enn de noen gang har forestilt seg var mulig.
Vi starter året med “nytt år – ny meg”.
Vi kommer til å lære steg for steg hvordan vi endrer holdninger og rutiner.
Vi kommer til å omprogrammere hjernen slik at vi kan gjøre endringer.
Positive endringer.
2021 kommer til å bli “vårt år”.
Og jeg gleder meg!
Ikke bare til å skape disse endringene for meg selv,
men også for å lære det bort til andre kvinner.
Damer som våger å ta ansvar for eget liv.

Er du med?

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Den beste måten å forutsi fremtiden på - er å skape den

Bli inspirert til å innføre nye rutiner i 2021. Denne eboken inneholder mine beste tips til daglige rutiner og hvordan du kan påvirke helsen din – både fysisk og mentalt.
Ta kontrollen over det nye året!